#KOPFKIRMES

– Leben & Umgang mit der Kopfkirmes –

Dan Wolf

– Ruhrpott –
– Mitte 40 –
– AD(H)S, Depressionen, Angststörung –

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  • Urlaubskater; [der]

    Urlaubskater; [der]

    Juten Tach aus der Versenkung, ich wollte mich mal – „tagesaktuell“ – mit einem weiteren Eindruck im Leben mit der #Kopfkirmes melden… Denn ich habe mich die Woche vor Ostern seit langer Zeit mal wieder getraut, eine Woche Urlaub zu machen. Ostsee, gemeinsam mit meiner Nichte und Mutter. Im Prinzip habe ich mich an den […]

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  • So still und doch so laut!

    So still und doch so laut!

    Freunde… Es ist schon wieder eine ganze Zeit her, dass ich mich hier gemeldet habe… Vergebt mir bitte, mein AD(H)S-Kopp war überall nur nicht (oft) hier beim Blog. ;) Zuerst eine kleine Ankündigung in eigener Sache:Die Domain(s) „danwolf.de“ & danwolf.info“ leiten ab sofort nicht mehr auf das Blog hier weiter, ich habe mich dazu entschieden […]

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  • – Goodbye 2024 –

    – Goodbye 2024 –

    – Hello 2025 – Ein weiteres Jahr geht, diesmal kann ich das Jahresende sogar relativ versöhnlich abschließen. Die letzte 12 Monaten waren durchaus lehrreich, Zeitweise auch anstrengend, aber im Gro durchaus sehr Lehrreich & in ein paar Momenten tatsächlich auch sowas wie „schön“… Ein Umzug ist doch ein guter Start ins Jahr Gestartet (und bis […]

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  • Ein Herbstliches Lebenszeichen

    Ein Herbstliches Lebenszeichen

    Wie auch immer… Es sind mal wieder 8 Wochen vergangen, in denen ich das Blog hier wohl etwas „vergessen“ hatte. Und/Oder auch zeitweise keine Kraft zum Schreiben gefunden habe… Und eigentlich gibt es auch gar nicht so vieles zu berichten. Der Herbst ist da, die ekelhaft hohen Temperaturen sind weg und die Nachbarschaft „nervt“ nach […]

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  • exekutive Dysfunktion – [die]

    exekutive Dysfunktion – [die]

    [engl. executive dysfunction; lat. exsecutio Ausführung, gr. δυσ- (dys-) miss-], die exekutive Dysfunktion ist ein Oberbegriff, der die Fehlfunktion verschiedenartiger kogn. (Kognition), emot., affektiver (Emotionen, Affekt) und motivationaler (Motivation) Funktionen beschreibt. Oder auch: Du bekommst einfach nix geschissen! 🙄 Okay, das ist vielleicht auch ein wenig zu salopp ausgedrückt, aber so fühlt es sich am […]

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  • Katze… Katze… Katze

    Katze… Katze… Katze

    Oder auch: Plötzlich ist wieder ein riesengroßes Chaos in den Klemmbausteine im Kopp! 😖 Eigentlich wollte ich schon vor fast zwei Wochen einen (ellenlangen) Beitrag über die letzten drei Jahre mit der AD(H)S Diagnose online stellen. Aber irgendwas grätscht „ständig“ dazwischen, bzw. werfen mich die kleinsten Kleinigkeiten (wieder einmal) ziemlich schnell aus der Bahn. Dazu […]

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  • Yutori – ゆとり

    Yutori – ゆとり

    Ich bin (mal wieder 😅) in einem neuen, aber sehr interessanten, Rabbit Hole gefangen. Yutori, japanisch für – im Sinne von Achtsamkeit – ein „Zustand innerer Zufriedenheit“. Im Kern geht es bei diesem japanischen Begriff um eine Art von Raum und/oder Weite, für die man sich als Mensch ganz bewusst & ohne „Druck“ von außen […]

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  • Kleiner wichtiger Reminder von „Bene (ADHSo!)“

    Kleiner wichtiger Reminder von „Bene (ADHSo!)“

    Ganz kurz zwischendurch als sehenswerter Reminder von Bene, dass eine Diagnose und auch eine Medikation nicht zwingend der „Heilsbringer“ sind. Auch mit guter Diagnose, einer Medikation und sogar einer passenden Therapie ist das Leben mit AD(H)S nicht immer einfach… Schaut vielleicht auch mal bei Benes Instagram/YouTube vorbei… Er trifft sehr häufig den Nagel auf den […]

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  • Done!

    Done!

    So… Jetzt soll es aber auch (erstmal) gut sein… Ich hab heute auch noch mal lange „gebastelt“, ein neue Logo eingefügt, noch ein bisschen aufgeräumt und insgesamt die Seite mal etwas schlanker gemacht… Damit kann ich dann hoffentlich jetzt wieder zum eigentlichen „Kernthema“ zurückkommen. Wie immer gilt: Wenn Euch irgendwo ein Fehler auffällt… Gern in […]

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  • Was man bei (gefühlt) 30 Grad halt so macht

    Was man bei (gefühlt) 30 Grad halt so macht

    Ihr seht es ja wahrscheinlich schon… Also zumindest wenn alles gut gegangen ist! Ich habe mal wieder ein wenig „gebastelt“. Das Design hat sich ein wenig geändert, ich hab versucht es mal ein bisschen zu „verschlanken“. Das alte war mir einfach an vielen Stellen zu überladen und auch unübersichtlich. Daher jetzt mal der Versuch eines […]

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