#KOPFKIRMES
– Leben & Umgang mit der Kopfkirmes –
Dan Wolf
– Ruhrpott –
– Mitte 40 –
– AD(H)S, Depressionen, Angststörung –
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Frühjahrsputz
Weiterlesen: FrühjahrsputzWird mal wieder zeit den Staub aus dem Backend zu wischen, zahlreiche Updates einzuspielen und sich in die neuen Funktionen von WordPress einzuarbeiten… Ist ja nicht so, als würde ich es nicht kennen… Wieder seit über 12 Wochen kein Beitrag, kein Lebenzeichen hier auf der Seite… 🙄 Da war ich wohl (wieder) voll in der […]
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Bitte kein Umzug mehr in den nächsten 10 Jahren!
Weiterlesen: Bitte kein Umzug mehr in den nächsten 10 Jahren!Oh Boy… Jetzt reicht es langsam aber auch mal! 🥴Der eigentlich Umzug ist durch, bis auf die Küche (die leider noch ein bisschen auf sich warten lässt) ist das Gröbste inzwischen tatsächlich durch. Es wurde tapeziert, gemalert, ein neuer Boden verlegt, Kisten geschleppt, Möbel aufgebaut und durch die Gegend geschoben… Und mein alter, müder Körper […]
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Es rappelt im Karton
Weiterlesen: Es rappelt im KartonWillkommen im neuen Jahr… 2024 fängt bei mir gleich mal mit einem Umzug an… 😁 Ich möchte mir hier & jetzt nur ganz kurz mal melden, sitze zwar schon in der neuen Wohnung, das Gröbste ist auch schon durch, trotzdem stehen hier noch ein paar gepackte Kisten rum, ich muss mich erstmal zurecht finden, mich […]
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Die Sache mit Weihnachten & dem Jahreswechsel (2023 Edition)
Weiterlesen: Die Sache mit Weihnachten & dem Jahreswechsel (2023 Edition)Dieses Jahr (mal wieder) ein kleines Resümee zu Weihnachten zum Jahreswechsel (Sorry, der Beitrag liegt schon seit einer Woche im „Bearbeitungsmodus“), grad jetzt mit dem Wissen um meine AD(H)S #Kopfkirmes… Tja, was soll ich sagen?! Ich glaube, so etwas wie „richtige“ Weihnachtsstimmung wird sich wohl nie mehr in meinem Leben bei mir einstellen. So ganz […]
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Die Sache mit der eigenen Leistungsgrenze
Weiterlesen: Die Sache mit der eigenen LeistungsgrenzeDas manchmal der berühmte „Akku“ einfach leer ist, muss ich wohl niemanden erzählen. Weder „Neurodiversen“ Menschen, noch „Normalos“. Zigtausende Faktoren saugen den Tag über an unserem eigenen Akku und nötigen uns – mal früher, mal später – eine Pause und damit das verbundene „Aufladen“ ab… Und das ist auch gut so, ich persönlich finde die […]
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AD(H)S & Depressionen
Weiterlesen: AD(H)S & DepressionenOder vielleicht auch: „Depressionen & AD(H)S“?!Die berühmte Henne-Ei, Ei-Henne Frage… Was war zuerst da?! 🐔🥚😅 Ich habe in den letzten drei Jahren festgestellt, dass sich zwar nicht die Depression an sich verändert hat, aber meine ganz eigene Einstellung zu diesem doch recht großen Brocken im Kopf/auf der Seele. Das ich die Depression völlig akzeptiert habe, […]
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Ist das schon Hyperfokus?!
Weiterlesen: Ist das schon Hyperfokus?!Was ist eigentlich hier grad los?! Seit Ende November/Anfang Dezember fast so viele Beiträge wie im gesamten Jahr?! 😅 Ja, ich hab mich da wohl wieder voll rein gearbeitet. Hyperfokus? Gestern und heute auf jeden Fall… Prokrastination? Die letzten beiden Tagen auf jeden Fall auch zu einem großen Teil. Allerdings ist es ja durchaus eine […]
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AD(H)S im Alltag – „Gefühlsregulation“
Weiterlesen: AD(H)S im Alltag – „Gefühlsregulation“Ganz aktuell bei mir passiert… Gefühlschaos, mangelnde Gefühlsregulation (Oder auch sehr fachlich ausgedrückt: Emotionale Dysregulation – Link zu adxs.org), Selbstabwertung, Gedankenkreisen, #Kopfkirmes… 🙃 Aber von Anfang an… Eigentlich wollte ich heute meine Mutter besuchen, dass ist nach ihrem Umzug eine „kleine Weltreise“ mit den Öffis, von Tür zu Tür fast 2h. Zwar habe ich die […]
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Wie sich Diagnosen im Laufe der Zeit verändern (können)…
Weiterlesen: Wie sich Diagnosen im Laufe der Zeit verändern (können)…Lasst uns heute mal über Diagnosen (psychischer) Krankheiten sprechen… 😉 Klar… Ein gebrochenes Bein ist meisten in der Tat ein gebrochenes Bein. Auch eine Erkältung kann man fast schon selbst ziemlich Zielsicher diagnostizieren. Aber wie sieht das bei psychischen Erkrankungen aus?! Ist da eine Diagnose, wenn sie einmal „Schwarz auf Weiß“ festgehalten worden ist, tatsächlich […]
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Sie ist wieder da…
Weiterlesen: Sie ist wieder da…… diese tiefe, dunkle und sehr stille… Ja was eigentlich?! Traurigkeit? Depression? Einsamkeit? Verzweiflung? Hoffnungslosigkeit? Um ehrlich zu sein, weiß ich das gerade gar nicht genau. Es ist sicherlich eine (wilde) Mischung aus allem, aber eigentlich bin ich meisten sehr gut darin, die „treibende Kraft“ hinter solchen Phasen zu deuten. Aktuell laufe ich aber wohl […]
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