#KOPFKIRMES

– Leben & Umgang mit der Kopfkirmes –

Dan Wolf

– Ruhrpott –
– Mitte 40 –
– AD(H)S, Depressionen, Angststörung –

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  • In Germany we don’t say: „Goodbye 2020“, we say: „Jahresrückblick“

    In Germany we don’t say: „Goodbye 2020“, we say: „Jahresrückblick“

    So oder so ähnlich…Allerdings kommt hier jetzt kein „bunter“ Jahresrückblick“ mit Instagramtauglichen „Best of“ Bildern oder dem Gejammer, dass man heute Abend keine Party machen kann (Spoiler: Die werden trotzdem gemacht!) Um es kurz zu machen: Ich möchte gern einen Strich unter mein eigenes Jahr 2020 machen. Kann wech! Zugegeben, mir gehts eigentlich noch ganz […]

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  • Herbstliches Gedankenwirrwarr

    Herbstliches Gedankenwirrwarr

    Mehr als 2 Monate habe ich nichts von mir hören lassen.Hatte wohl mehrere Gründe, wie ich selbst feststellen musste. Zum einen hatte ich tatsächlich lange nicht den Antrieb zum Schreiben, die depressive Phase aus dem Sommer hing mir doch länger nach als gedacht. Zum anderen habe ich ganz bewusst mal auf das „Internet“ (respektiv SocialMedia) […]

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  • Therapie-Tuesday

    Therapie-Tuesday

    Der Therapie-Dienstag…Heute war es mal wieder so weit. Eine Stunde (um genau zu sein, 50 Minuten) Gesprächstherapie. Ich hab inzwischen (wieder) einen Turnus von 4 Wochen. D.h. einmal im Monat „darf“ ich zur Therapie… Nach der heutigen Stunde, habe ich irgendwie den Impuls mir die Gedanken dazu von der Seele zu schreiben. Denn irgendwie war […]

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  • Die Sache mit der (eigenen) Maske

    Die Sache mit der (eigenen) Maske

    Nein… Nicht die allgegenwärtige „Mund-Nase-Maske“. ?Ich möchte hier tatsächlich über die ganz eigene Maske, die viele von uns jeden Tag tragen, sprechen. „Ach… Mit Depressionen hätte ich bei Dir gar nicht gerechnet. Du bist immer so eloquent!“„Man erkennt bei Dir gar keine Emotionen im Gesicht! Ist Dir denn alles egal?!“„Du kannst doch lachen wenn Du […]

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  • Temperatur: Sonnenoberfläche

    Temperatur: Sonnenoberfläche

    So fühlt es sich grad zumindest an. ?Und dabei beginnt die neuerliche „Hitzewelle“ erst und hat ihren „Peek“ wohl noch nicht erreicht. Eins ist sicher: Ich bin definitiv ein „Wintermensch“! Aber genug vom Smalltalk, ich wollte eigentlich nur eine kurze „Wasserstandsmeldung“ geben. Nachdem ich im letzten Beitrag ja über die ziemlich fiese & zähe depressive […]

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  • Die nächste Runde: Rückwärts… Vorwärts… Vor & Zurück…Und wieder auf Start!

    Die nächste Runde: Rückwärts… Vorwärts… Vor & Zurück…Und wieder auf Start!

    Und trotzdem gehts irgendwie doch voran… ;) Da wären wir mal wieder: Voll im Gedankenkarussell auf der #Kopfkirmes ?Die Gedanken kreisen wieder „fröhlich“ im Kopf, die „Schlafhygiene“ ist seit einigen Tagen auch wieder unter aller Sau und irgendwie habe ich das Gefühl, ich bewege mich -wenn überhaupt- nur minimal vom Fleck. Langsam richte ich mich […]

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  • [Trigger: Narzismus] Narzisst ist nicht gleich Narzisst

    [Trigger: Narzismus] Narzisst ist nicht gleich Narzisst

    Oder auch: Bitte stempelt Narzissten nicht als „Seelenfresser“ ab! Bitte beachtet, dass ich im folgenden Beitrag etwas detaillierter auf die Narzisstische Persönlichkeitsstörung eingehen werde, aus der eigenen Erfahrung berichte und sicherlich dadurch bei dem ein oder anderen einen wunden Punkt treffe. Solltest Du Dich unwohl mit dem Geschriebenen fühlen, lies lieber an einem anderen Tag […]

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  • Ein Jahr später

    Ein Jahr später

    Am 02. Juni 2019 habe ich folgendes Bild & die dazugehörige Bildunterschrift bei Instgram gepostet: Damals wahrscheinlich aus der Laune heraus, ich kann mich nicht mehr wirklich erinnern. Auf jeden Fall weiß ich, dass ich Anfang Juni 2019 das Gefühl hatte, bis dahin noch nicht viel „erreicht“ zu haben. Schauen wir mal ein Jahr später […]

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  • Alltag

    Alltag

    Eigentlich fängt ein Tag ja mit dem Aufstehen an. Ich möchte diesen Beitrag über meinen Alltag aber schon am Abend vorher beginnen. Mit dem, zum Teil sehr schwierigen, Einschlafen irgendwann Nachts. Gedanken schwer wie Blei Mit Depressionen ist es eh schon schwer eine gewisse Routine im Alltag zu finden. Wo andere Menschen schon fast eine […]

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  • Die Suche nach der richtigen Richtung

    Die Suche nach der richtigen Richtung

    Das Leben mit der #Kopfkirmes ist oftmals von einem bestimmt:Ein (gefühltes) zielloses Wandern durch den Alltag. Es gibt eigentlich nur wenige Tage, an denen ich mich nicht mindestens einmal frage, wohin mich mein Weg noch führt. Lange Zeit hatte ich Angst vor dieser Frage. Hat diese Frage mir doch suggeriert, was ich noch nicht erreicht […]

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