{"id":570905,"date":"2019-04-09T12:57:49","date_gmt":"2019-04-09T11:57:49","guid":{"rendered":"http:\/\/danwolf.de\/?p=570905"},"modified":"2024-07-15T16:24:22","modified_gmt":"2024-07-15T14:24:22","slug":"das-chaos-im-kopf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kopfkirmes.info\/?p=570905","title":{"rendered":"Das Chaos im Kopf"},"content":{"rendered":"\n

Tage, an denen ich nicht mal den kleinsten Gedanken zu Ende denken kann…
Tage, an denen ich -gef\u00fchlt- zwei Schritte nach vorne, dann aber direkt wieder zehn Schritte zur\u00fcck bewege…
Tage, an denen die Gedanken dann wiederum so laut sind, dass es mich k\u00f6rperlich wie auch mental quasi erschl\u00e4gt…
Das zeichnet das momentane Chaos in meinem Kopf aus.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Seit dem letzten Eintrag ist also ne ganze Menge passiert. Nicht nur im Kopf, tats\u00e4chlich auch in der Therapie und der „Krankengeschichte“. <\/p>\n\n\n\n

(Und bald fange ich an, mich im Supermarkt am Obststand mit anderen „Kranken“ auszutauschen!)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nach den ersten probatorischen Sitzungen ist jetzt eine erste Kurzzeittherapie mit 12h beantragt & bewilligt worden. Und gef\u00fchlt gehts auch schon direkt ans Eingemachte. Der Therapeut muss mich nat\u00fcrlich ganzheitlich kennen lernen, spricht die gesamte bisherige Lebensgeschichte. Und das hat mehr rein gehauen als erwartet. Komischerweise f\u00e4llt es mir immer noch schwer, \u00fcber Dinge aus meiner Kindheit zu sprechen, teilweise kann ich mich sogar nur noch schwer an einzelne „Lebensabschnitte“ erinnern. Daher kann ich durchaus sagen, dass das „Gew\u00fchle“ in selbigen echt anstrengend war. <\/p>\n\n\n\n

Inzwischen „erwische“ ich mich immer h\u00e4ufiger bei dem Gedanken, dass ich meine Kindheit bzw. gewisse Abschnitte aus meinem Leben scheinbar sehr gut in irgendwelche Schubladen verpackt und diese scheinbar mehrfach abgeschlossen habe. Anders kann ich mir diese „L\u00fccken“ nicht wirklich erkl\u00e4ren. Da bleibt es echt noch spannend, ob dies einen wirklich Grund hat und wo genau dieser liegt…<\/p>\n\n\n\n

Aber das ist eine andere Baustelle…<\/p>\n\n\n\n

Die „neuste Baustelle“ ist ein Anfangsverdacht des Therapeuten auf ADHS. Dies ist wohl durchaus erkennbar aus meiner bisherigen Lebensgeschichte, aber gerade auch aus meinem (schulischen) Verhalten in der Kindheit. Zudem hat ein „Schnell- bzw. Selbsttest“ eine deutlich Tendenz in diese Richtung ergeben. Hat auch wieder einige „Aha-Effekte“ mit sich gebracht und mich tats\u00e4chlich an der -seit Jahren- niedergeschriebenen Diagnose der NPS<\/a> zweifeln lassen. Sicherlich trage ich einige Merkmal & Verhaltensweisen der NPS in mir, doch kann das durchaus mit anderen Diagnosen \u00fcbereinstimmen. Eben der eines ADHS. Ich will die eine Diagnose jetzt nicht durch einen anderen „Verdacht“ ersetzen, dazu fehlt es einfach noch an „stichhaltigen Beweisen“, aber ich werde es in der n\u00e4chsten Zeit tats\u00e4chlich mal abkl\u00e4ren lassen. Gut, dass es hier in der N\u00e4he eine Klinik gibt, die spezialisiert ist auf Diagnostik des ADHS im Erwachsenenalter. Well done… Meine Kopfkirmes<\/strong><\/em> und ich kommen als voran. In kleinen Schritten, aber immer geht es mal ein wenig nach vorne…<\/p>\n\n\n\n

Zudem sind in den letzten Wochen die „dunklen Wolken“ etwas weniger geworden. Sie sind nicht v\u00f6llig weg, aber nehmen nicht mehr so viel Platz in meinem Kopf ein. Ich habe zwar immer noch vereinzelt Tage, an denen die depressive Verstimmung verdammt schwer auf den Schultern liegt, aber h\u00e4lt diese „Phase“ (Darf man ja eigentlich nicht sagen!) nicht mehr so lange an. Keine Ahnung was es genau ist… Ob das Johanniskraut, das Fr\u00fchlingswetter oder einfach mal eine Phase in der sich die dunklen Wolken mal nicht so vehement zeigen… Ich nehme es durchaus positiv zu Kenntnis. Reicht nach mehreren Monaten jetzt auch mal… ;)<\/p>\n\n\n\n

Daf\u00fcr habe ich leider momentan zur Abwechslung, mit einem enormen Verlust des Selbstwert und dadurch bedingt einem arg lauten Selbstzweifel zu k\u00e4mpfen. Der eine Schei\u00dfhaufen ersetzt also den anderen…
Und genau dieser verkackte Selbstzweifel l\u00e4sst mich im Moment wieder nix auf die Reihe kriegen. Weil ich eben vor allem an mir zweifle. Egal ob es jetzt Telefonate, soziale Kontakte oder irgendwelche Allt\u00e4glichkeiten sind. Von den ganz gro\u00dfen Baustellen wie die berufliche Zukunft mal ganz zu schweigen. Ich komme in keinerlei Belangen wirklich -wie man hier so sch\u00f6n sagt- aus dem Quark. Die Gedanken, selbst nicht gut genug f\u00fcr etwas zu sein, sind in diesem kurzen Momenten der „Euphorie“ dann wieder so laut, dass sie mich unmittelbar in Lethargie abdriften lassen. Lieber aussitzen (Oder in meinem Fall: Ausliegen… Auf dem Sofa… Den ganzen Tag) als es mal zu wagen. Das nervt mich tierisch an.<\/p>\n\n\n\n

Wenigstens habe ich es in den letzten Tage geschafft, mich m\u00fchsam wieder an die Kleinigkeiten ran zu arbeiten und Dinge wie Haushalt, K\u00f6rperpflege und Wocheneink\u00e4ufe einigerma\u00dfen zu schaffen…<\/p>\n\n\n\n

Ihr seht, ein st\u00e4ndiges Auf & Ab. Schritte nach vorn werden maximal in „Tippell\u00e4nge“ gemacht und sind verdammt kraftraubend (Ich habe gestern nach meiner einst\u00fcndigen Therapiesitzung tats\u00e4chlich erst einmal mehrere Stunden Schlafen „m\u00fcssen“). Auch an dieser Stelle nochmals an an alle „Zweifler“ & „Schwarzmaler“: Therapie ist kein Urlaub oder Spaziergang! Die Arbeit mit & an sich selbst zerrt derma\u00dfen an einem, dass es durchaus vergleichbar mit einem regul\u00e4ren 8h Arbeitstag ist. Und auch wenn Spa\u00df durchaus w\u00e4hrend einer Therapie erlaubt ist, gerade das Aufarbeiten hat nix damit zu tun und kann verdammt schmerzhaft sein. <\/p>\n\n\n\n

Leider verstehen das viele „Nicht-Betroffene“ eben nicht, haben Vorurteile oder einfach falsche Meinungen im Kopf und sind in diesen derma\u00dfen festgefahren, dass es -f\u00fcr mich- keinen Sinn macht gro\u00dfartig zu versuchen dagegen zu reden. Und tats\u00e4chlich betrifft das nicht nur irgendwelche Fremden oder verbohrte Menschen die bei \u00c4mtern & Unternehmen arbeiten, sondern teilweise auch Menschen aus dem nahen Umfeld wie Familie & Freunde. Aber okay, damit muss ich zur Zeit wohl einfach leben, genug Kraft f\u00fcr diesen „Kampf“ (Oder diese „Baustelle“) habe ich momentan definitiv nicht. <\/p>\n\n\n\n

Um es mal im gesamten etwas sinnbildlich darzustellen…

Ich rudere gerade mit meinem kleinen Ruderboot auf dem offenen Meer mit verdammt hohen Wellen. Es hat mich leider wieder etwas hinaus aufs Meer getrieben, wo ich doch nach der Tagesklinik das Gef\u00fchl hatte, der Strand sei in erreichbarer N\u00e4he. Jetzt muss ich erst einmal zusehen, dass ich \u00fcberhaupt wieder in die N\u00e4he des Strandes komme…<\/p>\n\n\n\n

Chaos in allen Belangen eben. Im Kopf gerade wieder besonders schlimmes…<\/p>\n\n\n\n

Bildquelle: pixabay.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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