{"id":454864,"date":"2018-12-16T18:30:23","date_gmt":"2018-12-16T17:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/danwolf.de\/?p=454864"},"modified":"2024-07-15T16:24:23","modified_gmt":"2024-07-15T14:24:23","slug":"kleinigkeiten-schaetzen-lernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kopfkirmes.info\/?p=454864","title":{"rendered":"„Kleinigkeiten“ sch\u00e4tzen lernen.."},"content":{"rendered":"\n

Leichter gesagt, als getan! In der Tat nicht ganz so einfach, f\u00fcr mich aber schon fast essentiell. „Kleine“ Dinge bewu\u00dft wahrnehmen, f\u00fcr den Moment genie\u00dfen und auf der „inneren Festplatte“ speichern.<\/p>\n\n\n\n

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Fiel mir -r\u00fcckblickend- schon immer schwer. Und ich erkannte auch nicht wirklich den „wahren Wert“ in ihnen. Waren viele dieser Dinge doch fast schon l\u00e4cherlich lapidar. Der Sonnenaufgang mit seinen vielen Farben, der Geruch von fischgekochten Kaffee, Bl\u00e4tterrauschen im Wald, eine k\u00fchle Brise die \u00fcber den K\u00f6rper streift… Alles Dinge<\/del> Momente die man schon tausendfach erlebt\/gesehen und genauso schnell auch wieder vergessen hat. Momente, die oftmals im hektischen Alltagsged\u00f6ns untergehen. Und doch so kostbar sind…<\/p>\n\n\n\n

Bringen sie uns doch einen -vielleicht auch nur kurzen- Moment der Entschleunigung. Man ist bei sich, dem (Sinnes)Eindruck und kann die innere Uhr mal einen Moment lang verlangsamen. Wie bereits oben schon geschrieben, habe ich diesen Momenten eigentlich nie viel Wert geschenkt. Mir war das -um ehrlich zu sein- viel zu albern. Ist es doch nichts von Nachhaltigkeit… Habe ich gedacht. Sollen das meinetwegen irgendwelche esoterischen Spinner machen und Bl\u00e4tter beim vom Baum fallen beobachten. R\u00fcckblickend war ich wohl der Spinner. :D<\/p>\n\n\n\n

Zwischendurch gab es zwar eine Zeit, in der ich mich damit schon mal besch\u00e4ftigt habe (Erstmalig in meinem ersten Hypnoseseminar), aber es ging -auch dank der Kopfkirmes<\/em>– irgendwann wieder verloren. Wie bereits an anderer Stelle<\/a> geschrieben, hat mich die letzte Behandlung in der Tagesklinik (wieder?) an das Thema herangef\u00fchrt und mir gezeigt, wie wichtig es doch ist auch kleine Dinge sch\u00e4tzen zu lernen. Es gab da zwei „Schl\u00fcsselmomente“, die mich haben „aufmerken“ lassen…<\/p>\n\n\n\n

Zum einem gab es da einen Morgen w\u00e4hrend der Behandlung, an dem ich (das erste Mal?!) so wirklich den Duft des frisch aufgebr\u00fchten Kaffee wahrgenommen habe. Ich stand in meiner K\u00fcche, habe hei\u00dfes Wasser in den Filter gegossen und bin dann wieder raus um einen anderen Handgriff zu machen. Dabei ist mir ganz deutlich aufgefallen, wie sich der Duft in der Wohnung verteilte. Es war nix besonderes an dem Umstand des Kaffee kochen… Wie eigentlich jeden Morgen. Doch dieser Duft war in diesem einem Moment so intensiv, so „besonders“ und wohltuend… Das ich wirklich einem Moment inne gehalten und ihn einfach genossen habe. R\u00fcckblickend gesehen, hatte ich sogar den ganzen Tag noch etwas davon. Einfach, weil ich innerlich l\u00e4cheln musste, als ich an diesen Duft morgens gedacht habe.<\/p>\n\n\n\n

Der zweite „Aha-Moment“ war eigentlich auch recht unspektakul\u00e4r. Die Sonne ging recht farbenfroh hinter den Wolken auf, ich stand an diesem Morgen drau\u00dfen vor der Tagesklinik und habe zwei Mitpatienten dabei belauscht, wie sie sich eben \u00fcber jenen Sonnenaufgang unterhielten. Bis zu diesem Punkt habe ich dem -farbenfrohen- Sonnenaufgang \u00fcberhaupt kein Blick gew\u00fcrdigt. Ich hing bei mir und meinen Gedanken fest. Doch als ich dann ebenfalls in den Himmel schaute, die vielen Farben gesehen und auch diesen Moment f\u00fcr mich genossen habe… Waren meine Gedanken ausnahmsweise mal richtig still. So still, wie ich die Kopfkirmes<\/em> bis dato selten erlebt habe. Auch von diesem Moment konnte ich den Tag \u00fcber noch „zehren“.<\/p>\n\n\n\n

Diese zwei Schl\u00fcsselmomente haben mir ganz deutlich aufgezeigt, dass es wichtig ist auch kleine Dinge zu sch\u00e4tzen. Sich vermeintlichen Allt\u00e4glichkeiten wieder bewu\u00dft zu werden und diese auch ganz aktiv in den Alltag einzubauen. Und sie auch durchaus –z.B. schriftlich<\/a>– festzuhalten. Seien sie noch so banal und allt\u00e4glich. Wenn sie gut tun, geh\u00f6ren sich gespeichert! Und mir tun diese kleinen Momenten -wieder- gut…<\/p>\n\n\n\n

Bildquelle: pixbay.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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